antioxidanty


Čím více antioxidantů tělo přijme, tím lépe se brání nemocem, tvrdí vědci. Antioxidanty nás chrání proti volným radikálům, které poškozují buňky a urychlují jejich stárnutí. Tmavě nebo výrazně zabarvené druhy zeleniny či ovoce mají schopnost likvidovat radikály. Zařaďte je do své stravy a barvy míchejte.

Proti stárnutí

kapusta - špenát - růžičková kapusta - brokolice - červená řepa - červená paprika - cibule - kukuřice - lilek - brusinky - ostružiny - jahody - maliny - švestky - pomeranče - červené grapefruity - třešně - červené hrozny - hrozinky

BB recepty & rady


dobrůtky






Oblíbené odkazy